Hulpbronnen

Alarmnummers
112 is voor echte spoedgevallen, bij levensgevaarlijke situaties, als elke seconde telt.

113 is voor zelfmoordpreventie.

0900-8844 de stelregel is: geen spoed, wel politie. Voor al je niet spoedeisende vragen en problemen.

Hulp bij psychische problemen

https://www.heyhetisoke.nl is een website waar je kunt zien welke hulpverleners en initiatieven je kunnen helpen bij psychische klachten

https://www.ggz-wijzer.nl bieden hulp bij psychische problemen als angststoornissen, burn-out en depressie

https://www.psyned.nl Psyned maakt het vinden van goede hulp zo makkelijk en prettig mogelijk, bel vrijblijvend.

https://www.psychologiemagazine.nl is een makkelijk te gebruiken platform. Je kan trainingen en coaches vinden.

Trauma therapie en geestelijke gezondheid
https://psychosynthese.nl 
https://psychosyntheticus.nl

Psychosynthese houdt zich bezig met existentiële en spirituele vraagstukken in het leven van mensen en organisaties

Trauma

Somatic Experiencing
Check de website https://traumahealing.org. In Nederland kan je informatie vinden bij Body Mind Opleidingen https://www.bodymindopleidingen.nl. Hier kan je ook therapeuten vinden.

EMDR
Check de EMDR https://www.emdr.nl website voor informatie over Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Ben je op zoek naar een EMDR therapeut, kijk dan op de website van https://emdrtherapeuten.nl

Interessante informatie over trauma

Gabor Maté
Documentaire van dr. Gabor Maté over trauma: https://drgabormate.com/the-wisdom-of-trauma/

Literatuur: Wanneer je lichaam nee zegt

Bessel van der Kolk

Interessante online cursus over trauma:

https://www.besselvanderkolk.com/international-programs/4-in-het-nederlands

Literatuur: Traumasporen 

Peter Levine
Literatuur: De tijger ontwaakt | De stem van je lichaam | Trauma en geheugen